6 Manfaat Tiram Laut Baik untuk Kesehatan Tubuh

By | October 1, 2019

Sebagai salah satu makanan laut yang cukup populer, tiram harus selalu hadir di meja ketika Anda pergi ke restoran seafood. Selain rasa yang unik dan lezat, tiram juga terbukti memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan Anda tahu! Berikut ulasannya berikut ini:

1. Meningkatkan Kekebalan

Bagi Anda yang aktif melakukan kegiatan di luar ruangan, paparan polusi dan kebiasaan makan makanan yang kurang gizi akan membuat Anda rentan terhadap penyakit. Nah, untuk membuat sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat, Anda dapat makan tiram karena kandungan gizi yang disebutkan sebelumnya akan membantu meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh. Sebagai sumber protein tinggi dan rendah lemak, makanan laut juga baik untuk kesehatan secara keseluruhan.

6 Manfaat Tiram Laut Baik untuk Kesehatan Tubuh

6 Manfaat Tiram Laut Baik untuk Kesehatan Tubuh

2. Meningkatkan Kemampuan Otak

Kandungan vitamin B12, omega 3 dan seng di tiram terbukti meningkatkan memori dan fungsi otak. Selain itu, tiram juga mengandung zat besi yang dapat meningkatkan kemampuan otak untuk berkonsentrasi. Memberikan tiram anak-anak juga akan sangat bermanfaat dan membuat anak lebih dan berprestasi di sekolah. Hal ini karena anak akan mudah mengingat setiap mata pelajaran yang diberikan, sehingga akan lulus ujian atau tes dengan baik.

3. Jantung Sehat

Manfaat tiram lainnya adalah mampu membuat kolesterol dalam tubuh menjadi lebih stabil. Dengan kadar kolesterol stabil seperti itu, maka orang tersebut akan dilindungi dari serangan jantung dan stroke. Hal ini karena tiram mengandung asam lemak omega 3 Tidak hanya itu, tiram juga akan membantu menurunkan tekanan darah dan memperlebar aliran darah, sehingga aliran darah lancar berkat kandungan kalium dan magnesium.

4. Meningkatkan Vitalitas Pria

Ejakulasi dini merupakan momok yang menakutkan bagi pria. Oleh karena itu, makan tiram untuk meningkatkan vitalitas pria, karena kandungan zinc yang akan meningkatkan stamina Anda dalam bercinta. Konten tersebut terbukti dapat meningkatkan hormon seksual pada pria lewat dengan meningkatkan produksi testosteron dan memfasilitasi bernapas. Sementara itu, kandungan zat besi dan yodium untuk memfasilitasi aliran darah ke penis, sehingga gairah seksual meningkat.

5. Bantuan Penyembuhan Luka

Besi juga berguna dalam penyembuhan luka. Selain itu, kekuatan sistem kekebalan tubuh yang juga dibantu oleh nutrisi yang terkandung dalam tiram membuat pemotongan tidak mudah terinfeksi oleh bakteri atau mikroba lainnya.

6. Mengoptimalkan Pertumbuhan Bayi

Asam lemak omega-3, khususnya DHA yang terkandung dalam tiram terbukti sangat baik untuk meningkatkan kesehatan bayi dalam kandungan. Wanita hamil dan ibu menyusui juga sangat disarankan untuk makan tiram. Namun, pastikan untuk tidak makan berlebihan apalagi dimakan mentah. Oleh karena itu, tingkat polusi di perairan laut cukup tinggi, sehingga kandungan logam berat dalam tiram masih bisa menempel dan dapat berdampak buruk bagi kesehatan.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *